Умная суббота: вебинар «Личная эффективность: от тайм-менеджмента к управлению энергией» пройдёт 19 ноября

9 ноября 2026 года

19 ноября 2026 года в рамках цикла «Умные субботы и другие дни недели» проекта «Лидерская программа для специалистов НКО: от личных компетенций к сообществу профессионалов», реализуемого Благотворительным фондом развития сообщества «Гарант» при поддержке Фонда президентских грантов, состоится вебинар «Личная эффективность: от тайм-менеджмента к управлению энергией».

Руководитель НКО или ключевой сотрудник — это одновременно стратег, автор грантовых заявок, психолог для команды, переговорщик и часто тот, кто своими руками развозит материалы. Задач с каждым годом становится больше, а личные ресурсы остаются прежними. Стратегия «успевать больше за меньшее время» ведёт к выгоранию и синдрому отложенной жизни, когда на себя и близких вечно не хватает времени.

Переход от тайм-менеджмента к энергоменеджменту позволяет подобрать бережные и работающие инструменты самоподдержки. На вебинаре участники познакомятся с подходами, которые помогают это сделать:

Ловушка «спасателя» и личные границы. Почему в НКО так легко размыть границы между «надо» и «хочу» и как научиться говорить «нет» без чувства вины, сохраняя эмпатию к подопечным и команде.
Тайм-менеджмент для «Организаторов». Большинство лидеров НКО — прирождённые «Организаторы», для которых отношения важнее планов. Ведущая даст три специфических инструмента планирования, учитывающих любовь к людям, но спасающих от хаоса.
Карта состояний и поиск «Потока». Как входить в ресурсное состояние, когда дедлайны по отчётам горят, а грант ещё не получен. Будут разобраны «тактика спринтера» и «метод трёх простых дел» для дней, когда кажется, что сил нет вообще.
Скорая помощь при стрессе. Экспресс-техники из когнитивно-поведенческой практики, которые возвращают «холодную голову», когда эмоции захлёстывают.

Ведущая вебинара — Анастасия Причисленко, руководитель направления soft skills по личной эффективности и публичным выступлениям Университета ИТМО, психолог (СПбГУ), бизнес-тренер с 15-летним опытом работы с крупными компаниями, победитель конкурса «Лучший преподаватель Университета ИТМО».

Для получения ссылки на подключение необходимо зарегистрироваться.

Регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/6af1bc3595add51025666e6d

Информационная лента сформирована в рамках работы ресурсного центра Группы НКО «Гарант»

Все новости

Умная суббота: вебинар «Личная эффективность: от тайм-менеджмента к управлению энергией» пройдёт 19 ноября

Новости

Важные события

О Центре «Гарант»